面膜该如何加入面霜护肤程序

敷面膜的二十来分钟,是皮肤看起来最水润的时间。但揭下面膜后如果什么都不涂,那种水润感不会持续太久。因为面膜纸所含的精华液贴在皮肤表面时能感受到水润感,但从揭下面膜的那一刻起,这些水分就开始向空气中蒸发。

所以对于“敷完面膜后要不要涂面霜”这个问题,大多数情况下答案是肯定的。不过与其只是机械地记住顺序,不如理解为什么要按这样的顺序进行,这样更容易根据情况灵活调整护肤程序。

面膜与面霜,角色不同

面膜是面膜纸紧贴皮肤,形成一种密封效果,帮助其中所含的精华成分充分停留在皮肤表面的剂型。它有利于在短时间内向皮肤表面输送大量水分和成分。

相反,面霜是以油分为基础的剂型,能在皮肤上形成一层薄膜,减缓水分蒸发的速度。也就是说,如果说面膜是'填充'阶段,那么面霜更接近于'守护'填充成果的阶段。如果只填充而省略守护阶段,好不容易填充的水分很容易在不久后又重新蒸发消失。

了解这两者的作用差异,就能明白为什么不能只用面膜结束整个护肤流程。面膜并不是面霜的替代品,更适合理解为在面霜之前,集中为皮肤补充水分和成分的辅助阶段。

何时贴、贴多久——按时期有所不同

换季或因冷暖气而感觉皮肤干燥时,可以比平时略微增加使用面膜的频率。相反,如果油水平衡处于稳定时期,比起每天使用,一周两到三次左右往往就已足够。每天使用并不一定会带来更好的效果,反而在皮肤不稳定的时期,如果不顾皮肤状态而习惯性频繁使用,可能会成为负担。

敷贴的时间也是同理。基本原则是遵守面膜纸上标示的建议时间。一旦面膜纸开始变干,反而可能会反过来从皮肤中带走水分,因此并不是敷得越久效果就越好。即使超过建议时间后面膜纸看起来仍然湿润,也要养成及时取下的习惯。

如果某天皮肤状态与平时不同,变得敏感或带有泛红现象,不妨暂停使用面膜,转而进入以舒缓为主的轻简步骤。如果异常反应持续,应停止使用并咨询专业医生以确保安全。

分步护肤流程——面膜该放在哪一步

最稳妥的顺序是,洁面后用爽肤水整理皮肤,再用安瓶或精华让必要的成分先被吸收,然后再敷上面膜。面膜在这之上增加贴合效果,帮助之前涂抹的成分在皮肤表面停留更久。

如果只能在安瓶和面膜中二选一,也可以根据当天的皮肤状态灵活决定。不过即使调整了顺序,最后一步始终应该是面霜,这一原则最好保持不变。刚揭下面膜后的皮肤看起来暂时水润,但屏障并没有因此特别增强,如果缺少能锁住这一状态的油分阶段,很快就会恢复原状。

总结来说,爽肤水→安瓶→面膜→面霜是基本顺序。时间不够的日子,可以省略安瓶,简化为爽肤水→面膜→面霜,但不建议省略面霜这一步。

护肤流程的最后一层,该选择哪款面霜

在挑选面膜之后使用的面霜时，不要只看是否具有油润感，最好也一起确认这款面霜是否能兼顾自己平时想要关注的问题。尤其如果有经常用面膜补水的习惯，值得确认收尾的面霜中是否也含有针对弹力或皱纹等需要长期改善问题的成分。

에르쯔틴 리제너레이티브 실트 크림是丰润质地的配方，专为面膜之后的最后一步而设计的面霜。其中配合了经韩国食品医药品安全处审查认定为改善皱纹功能性化妆品的告示成分腺苷，在守护面膜补充的水分的同时，也可以作为兼顾弹力管理的最后一步选择来参考。不过效果因人的肌肤状态而异，若是第一次使用，建议先少量测试。

最后一步，该用哪款面霜收尾

如果有用面膜补水的习惯，也是时候一起考虑这套护理流程的最后一步该交给哪款面霜了。에르쯔틴 리제너레이티브 실트 크림在丰润的收尾质地中加入了经改善皱纹功能性审查认定的腺苷，是在守护水分的阶段中也想一并兼顾弹力管理时可以参考的选择。由于因个人肌肤状态可能会有体感差异，建议先少量确认后再使用。

本文由 아비쥬의원 의료진 审核。 (2026年9月2日)