日焼け止めはクリームの前か後か

スキンケアの順番について話すとき、よく混乱するポイントがまさに日焼け止めの位置だ。クリームを塗った後に日焼け止めを重ねるべきか、それとも日焼け止めを先に塗ってクリームで仕上げるべきか、毎回順番が入れ替わるように感じる人が多い。

結論から整理すると、朝のルーティンではクリームがスキンケアの最後の段階であり、日焼け止めはその上に重ねる別の保護膜だ。つまりクリームが先、日焼け止めがその次だ。

なぜクリームの後に塗るべきなのか

スキンケアの段階は概して軽い剤形から重い剤形の順に重ねていく。トナー・アンプルのように水分感の多い剤形が先に肌に吸収され、その上にクリームが油分成分で水分が飛ばないように膜を作る役割をする。

日焼け止めはこの吸収段階とは異なる目的を持つ製品だ。肌に吸収されて消えるのではなく、肌の表面に均一に残って紫外線を防ぐ役割をしなければならないため、スキンケアがすべて終わった後、一番外側に位置してこそ本来の機能を果たしやすい。

もし日焼け止めを先に塗り、その上にクリームを重ねると、クリームの油分成分が日焼け止めの膜を押しのけたり薄く乱したりすることがある。反対にクリームを十分に吸収させた後、日焼け止めを重ねると、その膜が比較的安定して定着する。

朝と夜、順番が違って感じられる理由

夜のルーティンには日焼け止めが含まれないため、クリームがその日の最後の段階になる。このときクリームは一日中疲れた肌に、油分成分と弾力ケアを目標とした成分を重ねて仕上げる役割をする。

朝のルーティンでは、このクリームの後に日焼け止めというステップがもう一つ加わると考えればよい。スキンケアの順番(化粧水→アンプル→クリーム)は朝も夜も同じだが、朝は外出準備の最後として日焼け止めを重ねるだけであり、クリームの役割自体が変わるわけではない。

そのため「クリームの前か後か」という質問への答えは、実はひとつに統一される。スキンケアの段階の中ではクリームが最後であり、そのクリームの後に日焼け止めという新しい段階が重なるということだ。

段階別に整理する朝のルーティン

朝のルーティンを順に整理すると、洗顔後に化粧水で肌のキメを整え、必要であればアンプルで集中ケア成分を加えた後、クリームで水分と油分を抱え込んで仕上げる。このクリームがある程度肌に馴染む時間を与えてから、日焼け止めを塗り広げる。

各段階の間で吸収を待つ時間は剤形によって異なるが、クリームのように油分感のある剤形ほど、次の段階に移る前に少し余裕を置くほうがヨレを減らすのに役立つ。急いで重ね塗りすると、日焼け止めがクリームと一緒に押されて顔のあちこちにヨレとして残ることがある。

メイクをする日は日焼け止めの後にベース製品が続くため、日焼け止めが十分に馴染む時間を確保することも重要な順番のひとつだ。

最後の段階、どのクリームで仕上げるか

朝のルーティンでクリームの後に日焼け止めという順番を守ったなら、その順番を毎日続けること自体が肌に積み重なるケアになる。このとき最後に重ねるクリームが単に油分膜の役割だけをするのか、それとも弾力ケアも念頭に置いた剤形なのかによって、同じ順番でも残る結果が変わりうる。에르쯔틴 리제너레이티브 실트 크림はリッチタイプの剤形で、日焼け止めを重ねる前の最後の保湿段階に使うのに適しており、しわ改善機能性化粧品として審査を受けた告示された成分であるアデノシンを含んでいるため、毎日の仕上げ段階を弾力ケアの観点からも気にかけることができる。

この記事は 아비쥬의원 의료진 の監修を受けています。 (2026年9月7日)