防曬乳該在乳霜之前還是之後塗抹
如果護膚的最後一步是塗乳霜,那麼防曬乳的順序就是塗在這款乳霜之上。以早晨護膚流程為準,先完成化妝水、安瓶、乳霜這類需要吸收的護膚步驟,再記住防曬乳是出門前作為最外層防護膜、放在最後塗抹,就不會搞混順序。晚上的乳霜則與這個順序無關,可以另外當作當天收尾的保濕、彈力保養步驟來看待。
在談論保養順序時，經常讓人搞混的地方就是防曬乳的位置。很多人常常搞不清楚是該先塗乳霜再疊防曬乳，還是該先塗防曬乳再用乳霜收尾。
先說結論，在早晨保養routine中，乳霜是保養的最後一步，而防曬乳是疊在其上的另一層保護膜。也就是說，先塗乳霜，再塗防曬乳。
- 1化妝水整理膚質
- 2安瓶（選用）集中護理成分
- 3乳霜水分・油分收尾
- 4防曬乳外出前的最後一道保護膜
為什麼要在乳霜之後塗抹
保養步驟大致上是按照從輕薄劑型到厚重劑型的順序疊加。像化妝水、安瓶這類水感較多的劑型會先被肌膚吸收，其上的乳霜則以油分成分形成保護膜，防止水分流失。
防曬乳是一款與這種吸收步驟目的不同的產品。它不是被肌膚吸收後消失的東西，而是需要均勻留在肌膚表面阻擋紫外線的角色，因此在保養全部結束之後放在最外層，才容易發揮應有的功能。
如果先塗防曬乳再在其上疊擦乳霜，乳霜中的油分成分可能會推開或使防曬膜變薄、變得凌亂。相反地，等乳霜充分吸收之後再疊上防曬乳，這層防曬膜就能比較穩定地定型。
為什麼早晚順序感覺不一樣
晚間保養routine中不需要防曬乳，因此乳霜就成為當天的最後一步。這時乳霜的作用是為一整天疲憊的肌膚補充油分成分及以彈力管理為目標的成分，作為收尾。
早晨的護膚流程中,可以把它想成是在這款乳霜之後,再多加上防曬乳這一個步驟。護膚的順序(化妝水→安瓶→乳霜)早晚是相同的,只是早上會在最後加上防曬乳作為出門前的最後準備,乳霜本身的作用並不會因此改變。
所以「乳霜在防曬乳之前還是之後」這個問題,答案其實是一致的。在護膚步驟裡,乳霜是最後一步,而在這款乳霜之後,再疊加防曬乳這一個新的步驟。
按步驟整理的早晨護膚流程
把早晨護膚流程按順序整理一下:洗臉後用化妝水整理膚質,如有需要可用安瓶加強特定護理成分,最後用乳霜鎖住水分與油分作為收尾。等這款乳霜在肌膚上稍微定型後,再塗抹防曬乳。
各步驟之間等待吸收的時間依劑型而異,但像乳霜這種帶有油分感的劑型,在進入下一步驟前多留一點時間,有助於減少結塊的情況。如果太急著疊加塗抹,防曬乳可能會和乳霜一起被推擠,在臉上各處留下結塊的感覺。
有上妝的日子,防曬乳之後會接著上底妝產品,因此確保防曬乳有足夠時間定型,也是重要的步驟之一。
最後一步,該用哪款乳霜收尾
如果在早晨護膚流程中,乳霜之後到防曬乳的順序都有確實遵守,每天持續這個順序本身,就會成為累積在肌膚上的保養。這時,最後疊加的乳霜究竟只是扮演油脂膜的角色,還是同時考量了彈力保養的劑型,即使順序相同,留下的結果也可能不一樣。에르쯔틴 리제너레이티브 실트 크림是豐潤型劑型,適合在塗抹防曬乳之前的最後保濕步驟使用,並含有經審核為除皺機能性化妝品的告示成分腺苷,讓每天的收尾步驟也能兼顧彈力保養。
常見問題
- 防曬乳的順序是什麼？
- 一般順序是先完成化妝水、安瓶等需要吸收的保養步驟，最後一步塗完乳霜之後再塗防曬乳。防曬乳的作用是留在肌膚表面阻擋紫外線，因此在保養結束後放在最外層塗抹才是自然的順序。
- 防曬乳補塗要怎麼做？
- 當汗水或油脂讓防曬膜變得凌亂時，可以用面紙輕輕按壓整理後再薄薄補塗一層。彩妝上方可以考慮用條狀或粉狀防曬輕輕補塗，比起厚重疊擦，少量多次整理更有助於減少卡粉。
- 在室內也需要塗防曬乳嗎？
- 透過窗戶照進來的光線也可能含有紫外線，因此若長時間待在窗邊或當天預計外出，通常建議即使在室內也要塗抹。不過如果整天待在幾乎沒有光線的空間，則可依個人生活環境自行判斷。
- 乳霜和防曬乳一起塗為什麼會卡粉？
- 由於兩者都是帶有油分的劑型，如果沒有順序地疊擦或沒有給予足夠的吸收時間，可能會互相推擠而產生卡粉的感覺。少量塗抹乳霜並等待其稍微定型後再疊上防曬乳，通常能減少卡粉的情形。
本文由 아비쥬의원 의료진 審核。 (2026年9月7日)
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