判斷我的肌膚類型 — 乾性、混合性、油性區分法

「我應該是乾性,但只有鼻子特別出油」、「明明是油性,但臉頰卻會脫皮」——問起肌膚類型時,像這樣無法簡單歸類的情況其實更多。這是因為肌膚類型並不是整張臉統一為一種性質,而是有依部位、依時期呈現不同傾向的特性。

這篇文章依序整理了可以在家簡單嘗試的判別方法、依部位呈現不同傾向的原因,以及季節變化時為何類型看起來會不同。如果你曾經誤解過自己的肌膚類型,建議讀完這篇文章後再重新確認一次。

肌膚類型,為何感覺如此不同

區分肌膚類型的最大標準,是皮脂腺的活動量與角質層留住水分的能力,這兩點。皮脂腺活動旺盛的部位容易出油,相反地,無法長時間留住水分的部位則容易緊繃、脫皮。

問題在於這兩個條件並不會平均適用於整張臉。連接額頭、鼻子、下巴的T字部位原本皮脂腺密度就相對較高，而臉頰與眼周皮脂腺較少、角質層也較薄。因此，即使是同一個人的臉，部位不同呈現出完全不同的狀態，也是很自然的現象。

再加上年齡、溫濕度、荷爾蒙週期、當天的身體狀況等因素交織在一起，所謂『我的膚質』與其說是固定不變的答案，不如理解為存在一定範圍內的變動，這樣才更貼近現實。

在家就能做的簡單判別法

最基本的方法是洗臉後不塗抹任何產品，靜置三十分鐘到一小時左右。觀察這段時間內臉部出現的變化，就能大致掌握膚質傾向。

如果整張臉均勻地感到緊繃、脫屑，或是做表情時能看到像細紋一樣的紋理，就偏向乾性。如果T字部位泛油光，但臉頰與眼周感覺緊繃，就屬於混合性；如果不只額頭、鼻子、下巴，連臉頰都均勻地泛出油光，則可視為偏向油性的傾向。

與其憑一次觀察就下結論，不如花幾天時間，最好在季節交替之際重新確認，這樣更有助於做出貼近實際狀態的判斷。

依類型與時期整理出的特徵

偏乾性的肌膚通常在洗臉後很快就感到緊繃，容易出現角質泛白翹起的部位，也常有妝容浮粉的感覺。混合性傾向的特徵是T字部位的油分與臉頰、眼周的乾燥感同時出現，依季節不同，其中一方可能會更明顯。油性傾向則多半是油分均勻分布於整張臉，毛孔也相對較為顯眼。

即使是同一個人，夏天油分增加、感覺偏向油性或混合性,冬天乾燥感加重、感覺偏向乾性,這樣的變化屬於自然現象。在室內外溫濕度差異較大的換季時期，甚至一天之內早晚的膚況也可能感覺不同。

與其說是類型完全改變，不如理解為在原本具有的傾向之上,加上季節因素，使得每天的狀態呈現不同表現，這樣的理解在制定保養計畫時也更為實際。

依類型調整保養程序的階段

確認類型之後，接下來就要檢視從洗臉到最後一個步驟的順序。若是乾性傾向，比起清潔力強的潔面產品，使用低刺激潔面產品、避免過度洗去角質層的脂質是首要考量，之後的步驟中使用含有油分成分的產品來防止水分流失,這樣的流程可能會有幫助。

若是混合性傾向，與其用同一款產品統一護理T字部位和臉頰，不如考慮依部位調整用量的方式。T字部位輕薄地使用，臉頰與眼周則多加照顧。若是油性傾向，與其完全排除油分，不如選擇清爽吸收、不留下過度油光的劑型,這是較為實用的做法。

無論是哪種類型，共同要遵守的是不要省略最後一步——防止水分流失的步驟。因為無論哪種類型，若省略這個收尾步驟，前面塗抹的水分很快就會蒸發掉。

最後一步，該用哪種乳霜收尾

如果區分肌膚類型的目的，終究是為了決定「最後該疊上哪種劑型」，那麼接下來要煩惱的，就是這款乳霜是僅止於保濕，還是同時考慮到彈力管理而設計的。에르쯔틴 리제너레이티브 실트 크림屬於較滋潤的質地，在需要油分的時期或部位，可以採取少量分次塗抹的方式來調節；同時它含有經審核為改善皺紋機能性化妝品的告示成分腺苷，因此可以成為在同一步驟中同時考慮保濕收尾與彈力管理的選擇。

本文由 아비쥬의원 의료진 審核。 (2026年9月7日)