乾燥する季節の保湿ルーティン、重ね塗りと量の調整はどうする?

朝晩、洗顔だけでも顔が乾き、化粧が浮いてしまう季節があります。同じスキンケアルーティンなのに特に乾燥がひどくなるなら、製品を変える前に「塗る量と順番」からチェックしてみる必要があります。

なぜ特にこの季節に肌が乾くのか

気温と湿度が下がると、肌表面の水分はより早く蒸発します。ここに室内暖房まで加わると、空気中の湿度はさらに下がります。肌のバリアはセラミド・コレステロール・脂肪酸のような脂質成分がレンガのように積み重なって水分蒸発を防ぐ構造ですが、乾燥した環境が長く続くと、このバリア機能が普段より弱まった状態になることがあります。

バリアが弱まった状態では、同じ量の水分クリームを塗ってもすぐに乾く感じを受けやすくなります。このときは「もっと良い成分」を探すより、水分を抱え込む保湿成分と、その上で水分が逃げないようにフタをする油分成分を層のように重ねていくアプローチがより現実的な解決策です。

状態別・時期別に異なるケアをする

表面はテカるのに内側は突っ張る「インナードライ」タイプなら、油分を減らすよりも保湿保持成分(ベタイン、トレハロース、グリセリンなど)が入った製品を先に薄く何度か重ねて塗り、最後に軽い油膜で仕上げる順番が自然です。

角質が浮いて突っ張りが目立つ乾燥タイプは、序盤の水分段階よりも最後のクリーム段階の比重を高める方がよいです。この時期はパンテノール・アラントインのように保湿・鎮静に使われる成分と、スクワラン・シアバターのような油分成分が含まれた剤形を十分にのせて水分蒸発を防ぐことがポイントです。

季節の変わり目のように寒暖差が大きい時期には、昼と夜で肌の状態が異なって感じられることがあります。朝は軽く、夜は少し厚めに仕上げるというように、時間帯によって量を変えるのも一つの方法です。

段階別ルーティン:順番と量の調整がカギ

一段階目、洗顔後は水分が乾く前に素早くトナーやエッセンスで水分をまず満たします。二段階目、アンプルやセラムで肌のキメを整え、水分保持層を作ります。三段階目、最後はリッチなクリームで仕上げ、先に満たした水分が逃げないよう蓋をする役割を果たします。

クリームを二回に分けて塗る重ね塗りは、ほとんどの肌で無理なく試せる方法です。例えば夜はクリームを一度薄く塗った後、吸収する時間を少し置いて、その上にもう一度少量を重ねて塗るというやり方です。ただし一度に厚い層をのせるよりも、薄く二回に分ける方がヨレやべたつきなく吸収されるのに役立つ場合があります。

量の調整基準は簡単です。塗ったときに三分から五分以内に自然に浸透すれば適量で、時間が経っても表面に油膜が浮いているなら、次の重ねは量を減らすように調整するとよいです。反対に塗ってすぐに突っ張りを感じるなら、前段階の水分量が足りなかったか、最後のクリーム量が少なかったというサインかもしれません。

室内暖房環境で追加で気をつけること

暖房が強い室内に長くいる日は、昼間でも肌が突っ張ることがあります。こういうときは濃いクリームを再度重ねるよりも、ミストや水分スプレーで表面の水分を補給した後、手のひらで軽く押さえて吸収させる程度のケアが無難です。

加湿器も併用して室内湿度をある程度保つことも、スキンケアに劣らず重要な部分です。環境自体の乾燥が減れば、同じルーティンでも肌の突っ張りが軽減されるのを感じられます。

最後の段階、どんなクリームで仕上げるか

重ね塗りルーティンで一番重要なのは順番よりも最後のひと塗りです。先に塗ったトナーとアンプルの水分が夜の間に飛ばないようにフタをする役割が必要ですが、この仕上げを任せられる製品が에르쯔틴 리제너레이티브 실트 크림です。リッチタイプの質感に設計されており重ね塗りの一番上に乗せるのに適していて、スクワラン・シアバター・アルガンカーネルオイルのような油分成分が表面に薄い膜を形成し、水分蒸発の速度を遅らせるのに役立つことがあります。ここにセラミドNP・コレステロール・パルミチン酸など肌バリアを構成する脂質と同系統の成分、パンテノール・アラントイン・ベタイン・トレハロースのような保湿・水分保持成分が一緒に含まれており、乾燥がひどい季節のルーティンの最後の段階として活用してみる価値があります。同時にアデノシンを含んだシワ改善機能性化粧品(審査済み)であるため、保湿の重ね塗りルーティンの上で弾力ケアまで一緒に気をつけたい場合、量を少し多めに調整して塗ってみることを参考にできます。

この記事は 아비쥬의원 의료진 の監修を受けています。 (2026年8月31日)