乾燥季節的保濕routine，疊擦與用量該如何調整？

有些季節，即使只是早晚洗臉，臉部也會感到緊繃，妝容也容易浮起。如果同樣的護膚routine卻特別容易感到乾燥，那麼在更換產品之前，有必要先檢查一下「塗抹的量與順序」。

為什麼這個季節肌膚特別容易緊繃

氣溫和濕度降低時，皮膚表面的水分會更快蒸發。再加上室內暖氣，空氣中的濕度會進一步下降。皮膚屏障是由神經醯胺、膽固醇、脂肪酸等脂質成分像磚塊一樣堆疊而成，用以阻止水分蒸發的結構，若乾燥環境持續較久，這種屏障功能可能會比平時更加脆弱。

在屏障變弱的狀態下，即使塗抹相同量的保濕霜，也容易感覺很快就變乾。這時比起尋找「更好的成分」，將能夠鎖住水分的保濕成分，以及能在其上防止水分散失的油脂成分層層疊加的方式，是更為現實的解決方法。

依狀態、時期分別照護

如果是外表看起來油亮但內裡緊繃的「內在缺水」類型，比起減少油脂，先薄薄地多次疊擦含有保水成分（甜菜鹼、海藻糖、甘油等）的產品，最後再以輕盈的油脂膜收尾，這樣的順序比較自然。

角質翹起、緊繃感明顯的乾性肌類型，比起前段的保濕步驟，提高最後乳霜步驟的比重會更好。這個時期的關鍵在於，充分塗抹含有泛醇、尿囊素等保濕、鎮定成分，以及角鯊烷、乳木果油等油脂成分的劑型，以防止水分蒸發。

在像換季這樣日夜溫差較大的時期，白天和晚上的肌膚狀態可能感覺不同。早上輕薄地塗抹，晚上稍微厚一點地收尾，依照時段調整用量也是一種方法。

分階段的例行程序：順序與用量調整是關鍵

第一階段，洗臉後趁水分尚未乾之前，迅速用化妝水或精華液先補充水分。第二階段，用安瓶或精華液整理膚質，形成保水層。第三階段，最後以豐潤的乳霜收尾，扮演蓋子的角色，防止前面補充的水分散失。

將乳霜分兩次塗抹的疊擦方式，對大部分肌膚來說都可以無負擔地嘗試。舉例來說，晚上可以先薄薄塗一層乳霜，稍微留一點時間讓其吸收，再於其上追加少量塗抹一次。不過比起一次疊上厚厚一層，分兩次薄塗，可能更有助於在不搓泥或不悶重的情況下吸收。

用量調整的標準很簡單。塗抹後在三到五分鐘內自然吸收的話就是適量，如果過了一段時間表面仍浮著一層油膜，就試著在下一層減少用量來調整。相反地，如果一塗上去馬上就感覺緊繃，這可能是前面步驟的水分量不足，或最後乳霜的用量太少的信號。

在室內暖氣環境下需要額外注意的事項

在暖氣較強的室內長時間停留的日子,即使在白天肌膚也可能會感到緊繃。這種時候,與其重新塗抹厚重的乳霜,不如用噴霧或保濕噴霧補充表面水分後,用手掌輕輕按壓使其吸收,這樣的護理方式較為適宜。

搭配使用加濕器,維持室內一定程度的濕度,這也是與護膚同樣重要的部分。若環境本身的乾燥程度降低,即使是相同的護理程序,也能感受到肌膚較不緊繃。

最後一步,該用什麼乳霜來完成呢

在多層塗抹的護理程序中,最重要的不是順序,而是最後這一層。需要有能蓋住前面塗抹的化妝水與安瓶水分、防止其在夜間蒸發的角色,而能承擔這個收尾任務的產品就是에르쯔틴 리제너레이티브 실트 크림。它採用濃厚滋潤型質地設計,適合作為多層塗抹的最上層,角鯊烷、乳木果油、堅果油等油性成分能在表面形成一層薄膜,有助於延緩水分蒸發的速度。此外,還含有神經醯胺NP、膽固醇、棕渊酸等構成肌膚屏障的脂質同系列成分,以及泛醇、尿囊素、甜菜鹼、海藻糖等保濕、水分保留成分,可作為乾燥嚴重季節護理程序的最後一步來使用。同時,由於它是含有腺苷的皺紋改善機能性化妝品(審查通過),若在保濕多層塗抹護理之上還想同時兼顧彈力護理,可以參考稍微增加用量來塗抹。

本文由 아비쥬의원 의료진 審核。 (2026年8月31日)